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작성자라일락 조회 2회 작성일 2021-04-17 09:51:46 댓글 0

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[3편]스트레스, 갑상선기능저하, 불면, 우울, 짜증으로 인한 만성피로 해결책과 영양제

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

만성피로 시리즈 마지막 시간으로
우리 몸속 대사 과정 중 배출과 대사의 속도와 관련된 호르몬에
대해서 알아보겠습니다.
그리고 어떤 영양제들이 있는지도 살펴보겠습니다~

*컨텐츠 순서
1.코티솔, 인슐린, 부신, 갑상선호르몬과 만성피로 (00:46)
-대사와 호르몬의 관계, 대사 속도를 결정한다?!
2.만성피로에 도움이 되는 영양소 (02:38)
-연구 결과에 근거
3.갑상선의 중요성과 영양제 (03:17)
4.해독과 배출이 중요하다, 이때 필요한 영양소 (04:11)


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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

우울증, 의외의 원인과 논문으로 증명된 극복방법

우울증! 마음의 문제일까요? 아니면 몸의 문제일까요?
요즘 우울증을 겪는 분들이 참 많으신데요.
오늘은 여러분에게 낯선 우울증의 원인과 논문을 근거로 우울증에 도움이 되는 영양소를 말씀드리겠습니다.
물론 제가 영상에서도 강조했지만
건강한 식이와 운동도 우울증 극복에 참 중요합니다.
맛있고 건강한 음식 드시고!
상쾌하게 운동해보세요!
여러분의 마음에 드리운 어둠이 싸악 사라질 수 있을 겁니다.

00:56 우울증 마음의 문제일까?
02:58 우울증 원인(1)
04:20 우울증 원인(2)
05:14 우울증 원인(3)
06:14 우울증 원인(4)
07:43 우울증 원인(5)
08:58 우울증 극복 영양소(1)
10:14 우울증 극복 영양소(2)
10:43 우울증 극복 영양소(3)
10:52 우울증 극복 영양소(4)
11:26 우울증 극복 영양소(5)
11:36 우울증 극복 영양소(6)
12:03 근거 높은 영양소(1)
12:28 근거 높은 영양소(2)
14:00 리틀약사의 선택

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#우울증 #우울증원인 #우울증극복

공부 할 때 도움 되는, 기억력 개선에 도움 되는 영양제는 어떤게 있을까요? (국내 제품, 학습능력 개선, 인지장애 개선 되는 성분, 뇌영양제)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다


오늘은 공부 할 때 도움이 되는 영양제를 알려 달라는 요청이 많으셔서.. 찾아봤어요

이번 영상은 국내에서 유통 되는 제품 중에 어떤 성분이 기억력 개선, 뇌 영양제로 유통 되는지 분석을 해봤습니다

도움이 되시길 바랍니다!


문의 메일 : yakstory119@gmail.com

#기억력, #공부, #영양제

... 

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